마음기록 | 내 감정을 회피하지 말기

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내 감정을 회피하지 말기.

불편함이나 속상함 등의 표현을 표출하기.

어려운 내 감정을 이야기하고 그에 대한 변화를 얻을 수 있도록 노력하자.
인간 관계에서는 어느 정도의 조율이 필요하다.

내가 원하는 방식을 이야기할 수 있어야 한다.
무겁지 않게 조금은 더 가볍게 시도해보자.

 

미리 걱정하고 피하고 숨지말자!